یکم کار کردم کمرم درد گرفته بنظرتون خطر ناک نیست ؟ همش دوست دارم دراز بکشم

استراحت کن عزیزم طبیعیه منم کمر درد و دل درد دارم یکم ک تحرک دارم بدترم میشم
سه ماه اول همینه

اوایلش همینجوری‌ای عزیزم
یواش یواش عادت میکنی به کار خونه کردن و استراحت همزمان
این چندوقت به خودت فشار نیار تا هفته‌ت بره بالا
استراحتتم بیشتر کن، چون نیاز بدنته
ان شاءالله کوچولوت به سلامتی به دنیا بیاد🥰

استراحت کن 3 ماه اول خیلی باید مراقب باشی