سلام خانما
چیکار کنم شکمم آب بشه😣😓😓

رژیم حذف قند

شکمتو سفت به سمت تو نگه دار همیشه یا بیشتر مواقع. زود کوچیک میشه 😘

باشگاه و ورزش
من شکمم کوچک شده ولی شوله میگن باید با ورزش سفتش کنی

شکم باورزش میره

ایشالا امیدوارم این شکم سزارینی خیر نبینه شل ک‌میشه آبم ک‌نمیشه.من ده روزی هست تو‌رژیمم قند مصنوعی رو کامل حذف کردم و غذام رو کردم درحد چند قاشق و فست ۱۶ساعته هستم معمولا

من۲ماهه ک ب طور سفت وسخت رژیمم همه جام آب شده ب غیر این شکم وامونده😂😂
خیلی منو دوس داره ازم نمیتونه دست بکشه😂😂😂

خیلی سختع رژیم