سلام خانما
چیکار کنم شکمم آب بشه😣😓😓

رژیم حذف قند

باشگاه و ورزش
من شکمم کوچک شده ولی شوله میگن باید با ورزش سفتش کنی

شکمتو سفت به سمت تو نگه دار همیشه یا بیشتر مواقع. زود کوچیک میشه 😘

شکم باورزش میره

ایشالا امیدوارم این شکم سزارینی خیر نبینه شل ک‌میشه آبم ک‌نمیشه.من ده روزی هست تو‌رژیمم قند مصنوعی رو کامل حذف کردم و غذام رو کردم درحد چند قاشق و فست ۱۶ساعته هستم معمولا

من۲ماهه ک ب طور سفت وسخت رژیمم همه جام آب شده ب غیر این شکم وامونده😂😂
خیلی منو دوس داره ازم نمیتونه دست بکشه😂😂😂

خیلی سختع رژیم