تا حالا بعد زایمان درگیر افسردگی شدین؟ چقد طول کشید تا خوب بشین چه کارایی بهتون کمک کرد؟؟؟
آخه این دیگه چه حال مضخرفیه سر زایمان اولم همین بودم الانم دقیقا یک هفته از زایمان دومم گذشته باز همون حال
انگار غم دنیا نشسته رو دلم همه چی برام بی معنی شده هررررلحظه ممکنه اشکم سرازیر بشه کلا خودمو نگه داشتم ولی حالم خیلی بده
همش میگم که چی بچه هام بزرگ بشن خوشبخت بشن خودمم به چیزایی که میخوام برسم زندگی بر وفق مرادم پیش بره بعدش چی....
از این حس بیزارم کاش هرچی زودتر ولم کنه😭😭😭😭😭😭

روانشناس برو،ویتامین د بخور و اینکه قرص آهن ایناهم کمک می‌کنه که بهتر شی،زعفران دم کن اصلش،هر روز در حد پنج دقیقه هم شده برو تو بالکن حیاطی چیزی هوا و نور بهت بخوره اینا خیلی کمک کننده هستن

من سر پسرم دو ماه آخر بارداری و سه ماه بعد زایمان اینطوری بودم انگار غم دنیا رو دلم بود بیخودی اشکم سرازیر میشد حال و حوصله پسرم رو نداشتم من دکتر نرفتم تا سه ماه پسرم رو میزاشتم پیش مامانم میرفتم بیرون قدم میزدم آهنگ میزاشتم آهنگهای شاد پیجهای جوک رو دانلود کرده بودم نگاه میکردم بعد سه ماه خوب شدم

عزیزممم لطفا لطفا لطفااا پیگیر شو
ازت خواهش میکنمم

واییی منم همین حس همین سوالامیومد توذهنم بروبیرون مسافرت فقط خوش بگذرون سردیجات اصلا نخور فقط گرمیجات فقط روحیه اتوتقویت کن ب خودت امید بده بایدبچه هامو بزرگ کنم سروسامون بدم اززندگی لذت ببرمو...

نداره وقت زایمان کردید من دچار شدم خفیف .تو بارداری که بسیار زود رنج شدم زود جوش می‌آوردم سریع هم گریه
بعد زایمان یادمه بار تمام مسئولیت به دوشم بود ناراحتم میکرد یادمه همسرم روز سوم رفت عروسی غم دنیا رو دلم بود دلم میخواست نره .همش احساس می‌کردم نیاز به حمایت عاطفی دارم .تو کارا کمکمون کنن تنها نباشم از همه مهم تر یه تایمی برا خودم باشم شده در حد یه آرایشگاه .حتما از اطرافیانت کمک بگیر وقتی خسته رو دربایستی نکن بخواه انقد احساس مسئولیت نکن یه تایمی برا خودت باش شده زیبایی شده چرخ زدن تو بازار و باشگاه هر چی خیلی موثر

من راه دیگه ای جزتراپی نمیشناسم چون هیچکدوم حالم روخوب نکردفقط تراپی بهتربود

چشمت روشن عزیزم بله شده
چاره اش فقط صحبت کردن هست خودت رو تخلیه کن
هر روز ۲۰ دقیقه میتونی تلفنی با مشاوره بهزیستی صحبت کنی
من شاید دو هفته هر روز زنگ زدم پارسال و عین بیست دیقه رو فقط گریه کردم
و واقعا حالم خوب شد
بماند ک اضطراب شدید داشتم از بعد زایمانم تا پارسال و پارسال دارو خوردم و شکرخدا خوب شدم
ولی درکل برای همه حالات بعد زایمان فقط حرف زدن کمکت هست
و اتفاقا گریه کن سبک بشی
در آخر اگر شرایط مالی اوکی هست از اسنپ با دکتر روانشناس صحبت کن

تراپی بگیر حتما