مامانا چیکار کردید بعد از زایمان شکمتون جمع شد؟!!!
برای ترک های شکمی هم راهکار بدید لطفا🙏🌺

شکم نداشتم خودش جمع شد
فقط یه کوچولو مونده ک اونم رحمم هست

بعد کشیدن بخیه بستم ولی کامل نرفته حدودا ۸۰ درصد جمع شده بقیه ش هم ورزش میخواد

من بعد کشیدن بخیه هام به توصیه دکترم شکممو بستم.
با اینکه قبل زایمانم تپل بودمو شکم داشتم بعد از بستن شکمم از قبلشم کوچیک تر شد😅
ترک ها راهکاری نداره.

اگه ریزخواری ندارین تا زمانی که شیر میدین این شکم کم کمتر میشه نمیخواد با گن و کم خوراکی خودتون اذیت کنین

بهداشت بهم گفت با کف دست مثل عقربه ساعت روی شکمت دورانی بکش محکم تا شکمت بره داخل
روزی پنج دقیقه
تا ۴۰روز

من نبستم تازه میخوام ببندم
چون تا یک ماه وقتی میبستم یه درد خیلی بدی پیدامیکردم
الانم 70درصدشکمم موندع هنوز

منکه هنوزم هست