سلام مامانا حبوبات رو چطور بپزم بتونم روزی دو پیاله بخورم
وزن نی نی کمه

نخودآب درست کن
نخود رو با آب و سیب زمینی درسته بذار بپزه توی زودپز
بعد سیب زمینی رو در بیار
سیب زمینی رو با یکم نخود و سس مایونز و ماست و هر سس و ادویه‌ای که دوست داری بریز میکسر این خودش شبیه الویه میشه و بی نهایت خوشمزه اس که میتونی خالی بخوری
حالا اگر خواستی بقیه دستور نخود آبو میگم بهت
پیاز و با ادویه و نمک تفت بده بهش این ترکیب رو اضافه کن و یکم رب گوجه بزن و نخود هارو اضافه کن و آب بریز پاش تا بپزه میتونی عصاره مرغم بریزی خوشمزه تر بشه
این میشه نخود آب
حالا اون ترکیبی که داخل میکسر ریختی رو میتونی جدا هم ساندویچ کنی بخوری میتونی هم اینجوری باهاش نخود آب درست کنی
میتونی جای نخود از عدس هم استفاده کنی

لوبیا رو بزار یه روز خیس بخوره چندبار هم آبش رو عوص کن بعد لوبیا رو تو ظرف با گوشت و آب قلم سر بزار یه سیب زمینی بزرگ پوست کن ولی خرد نکن یکسره بزار توش نزدیک به آخرا مثلا نیم ساعت مونده پیاز رو خلالی تفت بده با کمی زردچوبه و نمک اون سیب زمینه پخته رو بزار رو پیاز تفت داده له کن بریز تو دیک لوبیا
بزار کمی بپزه وقتی حلیم آورد خوب جا افتاد نوش جان کن
خیلی خوشمزه میشه

لیدی میل بخور عزیزم اگر دیابت ندارم

من همینجوری کوه نفخم
حبوبات هم بخورم دیگه فقط باید ..🤐

من که عدسی درست میکنم هفته ای دو مرتبه
نخود هم خیس میکنم میزارم میپزم با نمک میخورم
ولی ما تو مشهد یک اشکنه داریم به نام اشکنه هویج البته تو خانواده ی ما دیگه نمدونم بقیه چی میگن لوبیا نخود ماش رو میخیسونی میزاری میپزی بعد پیاز داغ میکنی بعد مثل ابگوشت نون ریز میکنیم میخوریم خیلی خوش مزه اس تو نون ریز نکن خالی بخور

من لوبیا و عدسی رو یه روز کامل خیس میدم بعد با آب قلم میپزم خیلی خوشمزه میشه

حتما از یکی دوروز قبل خیس کنید
عدسی خیلی خوبه

وای من اگه یکم بخورم تا ۲روز از دل درد میمیرم حتی اگه نفخشو بگیرم

آش دندونی بهترین روششه