واقعاااا بیدار بودن بچه تا دیر وقت رو قدش تاثیر میزاره!!!؟

فکر نکنم جدیدا میگن ساعتش مهم نیست فقط خوب بخوابه
نمونش دختر من الان بیدار و سرحال نمیخوابه

هم اره هم ن
ی طرف ارثیه
ی طرفشم تغذیه
ی طرفم خواب
خواب باید عمیق و اروم باشه اما تایم ده تا دو فکر کنم میگن تایم طلاییه

ظهرها از چهار به بعد نذار بخوابه

اگه خوابید نذار به یک ساعت برسه خوابش

درسته خیلی بد خلق میشه اما آروم آروم خوابش درست میشه

صبحا هم هر روز یک ربع ،نیم ساعت با شوخی و خنده بیدارش کن که به ساعت هشت و نیم الی نه صبح برسونی

اینطوری شبا زودتر میخوابه

بچه خواهرشوهرم شب اصلا نمیخوابه
وقتی وامیسته یه سیاره محسوب میشه😂😂

آره خیلی مثلا منم یادم از ابتدایی اینا نرمال ترین ساعت 2 به بعد بود در صورتی از لحاظ ژنتیکی چند سانت جا داشتم

پسره منم هنوز بیداره

پسر منم دیر میخوابه🥴

بله عزیزم هورمون رشد در خواب عمیق فعال میشه حدود ساعت ۱۲ بچه ساعت نه خوابیده باشه ۱۲ اوج خوابش هست و خیلی تاثیر داره