امشب اینقد دست و شونه و کتفم درد گرفته.دکتر بهتون برا ویتامینای دوران شیردهی جز کلسیم ویتامین د چی داده؟؟؟؟

دست و شونه و کتف احتمالا بخاطر بردارو بزار بچه هست چون از منم گاهی درد میکنه بچم ۶ کیلو و واقعا منی که تنبل بودم هیچی برنمیداشتم واسم سخته میگم سنگین😀

مولتی ویتامین
آهن کلسیم دی
لاکتاول
اینا باعث میشه در طول روز ضعف نکنی و مواد غذایی بدن هم برای مادر و هم شیر تکمیل باشه

کنار همه این ویتامینا حتما ورزشای کتف و شونه و‌گردن رو هر روز انجام بده. اینکه عضلات اون قسمتارو تقویت کنی خیلی تاثیر داره. حتی اگه میتونی دو سه جلسه در هفته برو کلاس ورزشی

مولتی و آهن

من دکتر اهن‌و‌مولتی و دی و کلسیم و‌امگا و منیزیم داده

اینه😇

سلام عزیزم
دکتر من برام قرص بون آرکو تجویز کرد واقعا عالی بود

واسه من آهن و ویتامین نوشت که تموم شد و پادرد دارم رفتم کلسیم گرفتم از امروز بخورم