چکار کنم شیرم خیلی کم شده به نوزاد سه ماهه شیر میدم کم پول شدیم حقوق شوهرم هنوز نریختن چیزی نمیتونه بخرهمثلا گوشت گوسفند یا چیزهای دیگه

خرما و چای بخور
پیاده روی کن زیاد میشه
والا من کسایی دیدم که هیییچی نداشتن بخورن شیرشون فراوون ژنتیکی هم هست

قطره شیر افزا بخور رازیانه دم کن بخور دلستر بخور غذاهای آبکی بخور

ببین خب اصل شیر مادر به تغذیه‌س دیگه

اب هویج زیاد بخور ، سوپ زیاد بخور ... عدس پلو ، ماکارونی ، خرما ، اشکنه کشک ، دلستر مالت و ... اینا شیر رو زیاد میکنه
من خودم تغذیه‌م خیلی خوب بود ولی بازم شیرم کم بود ... با قرص لاکتاول شیرم خوب شد
قرص لاکتاول بگیر هر ۱۲ ساعت یکی بخور ، قرص شیرافزا هم هر ۸ ساعت یکی بخور

لاکتاول عالیه

مایعات باید زیاد بخوری آب چای ، دلستر

چای کمرنگ و خرما
سوپ جو و مرغ و سبزیجات
حلیم خودت درست کن با مرغ
اب هویج و سیب
اگه حساسیت نداره بچه شیر عسل
کاهو
و..
قطره و قرص شیرافزا بگیر
گوشت ابگوشتی هروقت تونستی بگیر با پیاز و سیب زمینی بذار بپزه اب زیاد بریز همون اب گوشت خوبه

بخدا خیلی غصه میخورم ،😭😭😭😭