مدل جدید صبحا از ضعف بالا میارم 😭😭😭😟 امروزم دوباره اینجوری شروع شد

منم اونجوریم

من۹ماه تمام ویارداشتم هرروزاستفراغ😕😕

من از روزی که دیر کردم همینم

منم همینم تا یه ذره ضعف میکنم حالم بد میشه...نگران وزنمم بالا نره😔

قبل اینکه ضعف کنی زود بایدیه چیزی بخوری معدت خالی نمونه

باید یک چیزی مثل چوب شور یا بیسکوییت ترد بزاری بالاسرت هم بیدار میشی بخوری هم جلو ضعف هم جلو حالت تهوع رو میگیره

منم همین جوری بودم سعی کن فاصله بندازی بین هر لقمه تا معده آروم باشه

صب ناشتا به قرص دمیترون‌۴

سعی کن هنوز ضعف نکردی به چیزی بخوری