سلام خانوما هفته ۱۹ بارداری هستم و ۲ روز کمد دیواری خونه رو که وسایل سنگین داخلش بود ریختم بیرون و همه رو مرتب چیدم
حالا از اون روز کمر درد زیاد و دل درد دارم ،به نظرتون خطرناکه چیکار کنم؟

من چیز سنگین بلند نکردم ولی دو روز از صبح تا شب تو فعالیت بودن الان یه هفته ای لگن درد گرفتم نمیتونم پاشم نباید زیاد کار کنیم

نگران نباش من کار هر رپزم‌همینخ

استراحت کن
من دوستمم باردار هست دوروز کامل استراحت کرد خوب شد
حالت عادیش هم میگن نباید سنگینی بلند کرد یا کاری ک خسته کننده باشه انجام بدیم بعد این چه کاریه کردی

کاراتو اروم اروم کن.مثلا اگه میدونی یکم سنگینه نشسته جا ب جاش کن ک نخوای بلندش کنی.

مگه واجب بود عزیزم؟
الان فقط استراحت کن
اگر هم زیاد هست دردت، به دکترت بگو حتما

کمرتوماساژبده یه خورده استراحت کن درست میشه

خداشفا بده

سنگین بلند کردی مگه؟ دولا و راست شدی؟

خب چرا اینکارا میکنی