سلام خانما یه ماهه زایمان کردم الان دو سه روزه کل استخونام درد میکنه
مخصوصا پاهام وقتی میشینم پا میشم انقد درد میکنه 😭😭
شیر خودمو میدم از اون میتونه باشه؟
چی بخورم خوب بشم ؟

منم اولاش شلوار گرم نمیپوشیدم دکتر گفت پادردت از شیر دهی هس یا سرما خورده من ۴ ماه زایمان کردم یک هفته هس بلوز آستین کوتاه میپوشم همش گرم میپوشیدم شب وروز تو عرق بودم ولی محبور بودم

عزیزم تا چند ماهطبیعیه 😢😢 مکملاتو بخور تا ۶ ماه کلسیم اهن د۳

من طبیعی بودم اولش درد نمی‌کرد بعد۱۰.۱۵ روز پاهام زانوهام درد کرد ولی الان کم شده شلوار پشمی بپوش تا سرما نخوره ولی بیشترش از شیردهی هس منم شیر خودمو میدم

قرص کلسیم بخور عزیزم
اگه بچت رفلاکس نداره مصرف لبنیاتتم بیشتر کن

سز بودی یا طبیعی