سلام خانوما دوران شیردهی میشه عمل آبدو انجام داد،خیلی شکمم روحوروانمو داغون کرده

باشگاه برو .
من یه ماه رفتم الان بخاطر ماه رمضون نمیتونم سختمه. بعد عید باز میخام برم . هم روحیت شاد میشه هم واقعن تغییر میکنی

من دو تا حاملگی پشت سر هم داشتم قبل از بارداری اولم باشگاه میزفتم ۶۰کیلو بودم هیکلم خیلی بود توی حاملگی اولم ۹۰کیلو شدم پسر اولم ۵ماهش بود که فهمیدم دومی رو حامله شدم تا بعد زایمان دومی عین فیل شده بودم خیلی گنده شده بود یدونه از لباسامم بهم نمیخورد تنهایی توی شهر غریب بودم مامانم برای ختنه پسرام از تهران اومد پیشم افسردگی گرفته بودم دوتا بچه تنهایی مامانم کمک کرد دوباره شروع کردم توی خونه ورزش کردن رقصیدن گن ساعت شنی هم گرفتم هر روز گن میبندم الان حدود دو ماهه خیلی خیلی خیلی لاغر شدم روزای اول خیلی سختم بود شبا همش احساس ضعف میکردم ولی تحمل میکردم فقط اصلا برنج شیرینی جات نمیخورم غذاهم کم میخورم مخصوصا نان اندازه یه کف دست میخورم

چیه وکیوم

برو باشگاه عزیزم
من الان تو سه ماه دوباره شلوارهایی قبل بارداریم و میپوشم کلی سایز کم کردم صبحا هم وکیوم شکم انجام میدم خیلی تاثیر داره

با بچه کوچیک چطوری تونستی بری

اعتماد به نفسم کم شده

احساس میکنم دیگه هیچ جوره کوچیک نمیشه خیلی بزرگ مونده اوووف نه وقت باشگاه هست نه کمکی حالا حالا ها باید بسازم البته پول عملم نیست ولی نمی‌دونم چیکارکنم

بعدش باید دارو مصرف کنی عفونت نگیری که شیرت رو خشک میکنه ،تازه چند روز درن بهت وصله که مزخرفه ،من شکمم رو مخمه ولی فعلا باش می‌سازم تا برسم برم باشگاه

عملش خیلی خطرناکه دوست مامانم بعد از این عمل فوت کرد.به جاش ورزش باراسل انجام بده

نمی دونم واقعا .بعدش میشه دوباره باردار شد؟

وای من از عملش میترسم