بله من دو دوره رفتم با رژیم همزمان ۶-۷ کیلو کم کردم بعدشم که دیگه باشگاه نرفتم باز وزن کم کردم جمعا ۱۰ کیلو حدودا
من با لیزر رفتم هیچ فایدم نداشت انقدرم پیاده روی میکردم
چ ورزشی هست حالا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.