سلام خانوما چند نمونه غذا برای ناهار و صبحانه پسرم بگین ممنون میشم

اینو‌ بده‌ بهش
جودوسرپرک‌ یک‌ قاشق‌ غذاخوری‌ نصف‌ قاشق‌ ارد‌ برنج‌ یه‌ قاچ‌ سیب‌ درختی‌ با‌ یه‌ لیوان‌ اب‌ بزار‌ بپزه‌ نیم‌ ساعت‌ بعد‌دیه‌ دونه‌ خرما‌ پوستشو‌ بگیر‌ بنداز‌ توش‌ با‌ یکم‌ کره‌ بعد‌ میکسش‌ کن‌ بده‌‌ به‌ نی‌نی‌ خیلی‌ مقویه

برنج یکی دو قاشق کته کن
یکی دو برش کوچیک اندازه ی قاشق غذا خوری کدوحلوایی بخار پز کن
ی زده تخم مرغ ابپز شده سفت
میکس کن
روغن زیتون بزن
اگه سفت بود یکمی با اب جوشیده سرد رقیقش کن
وعده ی نهار طعم ملایم شیرین داره و مقویه💙