سلام
میشه یه غذا برای بچم معرفی کنید که وزن دهی خوبی داشته باشه ....
نه تو سایت و اینا چیزی که خودتون نتیجه گرفتید

الان یکی داشت میگفت آووکادو وزن دهی خوبی داشته

حلیم
گوشت رو بپز و پوره کن با گوشت کوب برقی یا میکسر بریز تو جا یخی بزار فریزر
هر بار دو سه تا تکه بریز تو آب و یک قاشق آرد برنج یا گندم و جو اضافه کن
هم بزن مثل فرنی نرم و گرم باشه

تخم بلدرچین
روزی دوتا نیمرو یا املت کن بده بخوره

اینا خیلی تاثیرگذار هست به امید خدا

ببین بهش پروتئین زیاد بده گوشت و مرغ چلو گوشت کن با ماست بهش بده بخوره سوپ درست کن داخلش مرغ و گوشت و عدس بریز لوبیا اینا همه سرشار از پروتئینه جوانه گندم هم خوبه من سویق میدم بهش ولی تازگیا وزنش نکردم ببینم چقدر شده