سلام مامانا جواب آزمایش پسر من اومدم کم خونی شدید داره اهنش و دو برابر کرد از نظر تغذیه ای چی خوبه بهش بدم به نظرتون
چقدر ناراحتم واقعا😔

شیره انگور
گوشت و فراورده‌های گوشتی
کره بادام زمینی
شکلات تلخ
تخم مرغ
حبوباتی مانند: عدس و لوبیا
انواع مغزها
ماهی
کشمش
برگه زردآلو
هندوانه
گیلاس

علایمش چی بود

عزیز دلم ناراحت نباش ازمایش برا همین میدیم دیگه که مشکلا رو پیدا کنیم ، بعضی بچه ها یه ویتامین یا ماده معدنی رو خوب هضم و جذب نمیکنن الان متوجه شدی یکم بیشتر حواست رو جمع می‌کنی ببین حتمن وقتی مواد غذایی اهن دار میدی اصلن شیر و ماست و کلا کلسیوم باهاش ندی
به جاش ویتامین سی بده
یجور اهنش جذب میشه که دو روزه روبراه میشه
مثلا یه پرتقال بهش بده وسطش قطره اهنشو بده
راستی سوفی هم اوایل کم خونی داشت دکترش قطره اهن دکتر عبیدی رو داد اوکی شد

حبوبات
انجیر خیس شده با آلو معجزه می‌کنه
کاهو
شیره با ارده
خرما عالیه

نازی جون قشنگ درکت میکنم
منم پارسال این حس رو داشتم و خیلی شدیدتر

چون پارسال تو دادن قطرهدآهن سهل انگاری میکردم
البته دخترم طعمش رو دوست نداشت.و هر روز درگیر بودیم
تا اینکه دکترش بعد آزمایش عوض کرد قطره رو

قطره جدید رو دوست داشت
کم خونی ش وابسته به کمبود آهن بود؟

خوب میشه نگران نباش
عدسی هفته یکی دو بار بده
تخم مرغ هر روز

دکتر پسرم برای کم خونیش اینو داده
کارش عالیه

ناراحت نباش ژن خاورمیانه و کلا ایران به سمت کم خونیه عزیزم
اغلب کم خونی رو میگیرن خصوصا تو بچگی
با قطره آهن درست میشه
ولی بهش کشمش و مویز هم زیاد بده

گوشت بخر براش بسته بندی کن ی روز درمیان بهش بده

اسفناج و عدسی
شیره انگور

چن بود اهنش🥲؟؟

آش بده بهش اکثر حبوبات آهن دارن_غذاهای گوشتی گوشت بده بهش یا مغزیجات پسته بادوم گردو_لوبیا سبز گوجه فلفل دلمه ای سبزی جعفری یا آبمیوه های خون ساز مثل آب پرتقال اب هویج هر چی میتونی یا بده دستش یه گازی شده بزنه بهش یا توو غذاش بریز متوجه نشه اگه دوست نداره

نگران نباش عزیزم
آهنش رو هر روز بده
پسته عدسی اسفناج پخته اینا سرشار از آهن هست

عزیزم خیلی وقتا این مشکل ارثیه
به جز گوشت قرمز
عدس و اسفناج هم خوبن

پسته،عدسی،اسفناج،ولی باهمون قطره هم خوب میشه