سلام مامانا تو دوران شیر دهی مکمل چی استفاده میکنید؟🤱🤱

نه گلم اینا ک همه تقویتی هستش شما اگه قرص کلسیم جدا میخوای ک قوی باشه مکمل استئو کینون و قرص x mart بن فیت کلسیم و اینکه بادوم زیاد بخور شیرو زیاد کنه کلسیم توی دوران شیردهی خیلی مهمه خدای نکرده کمبود باعث پوکی استخوان میشه

بستگی ب بودجه داره اینا سه تا مکمل های خوبی هستن

لاکتاول حدود یک تومنه
پرگناکر ۶۰۰
وپرگمام ۹۰۰ حدودا

سوال منم هس