ب من گفتن برای‌گرمی رحمت غذای خوب بخور چی بخورم

مامان من املت گوشت درست میکرد برام با چرخگرده گوسفند و پیازچه و گردو خورد شده
خوشمزه ام میشه

گوشت گوسفند
جیگر
از سبزی های خوراکی اصلا استفاده نکن ماهی هفته ای یبار نهایتا
مرغ هم فقط سینه خورده بشه اگه بتونی بجاش بلدرچین و اینا بخوری ک بهتره
خرما ارده شیره چهار مغز و....

دمنوش درست کن بخور، توش دارچین، زنجبیل، بهار نارنج، گل محمدی ، به و اینجور چیزا بریز

دوغ ماست عدسی خیار اینا نخور

قرمه سبزی
ابکوشت
قیمه