سلام میشه چند غذای مقوی برای دخترم معرفی کنید وزنش کمه

مغزیجات
موز.حلیم.آبگوشت
اینا وزن دهندن

بچه من وزنش کمه

تو همه غذاهاش کره بزن
کره بادوم زمینی بمال روی نون میان وعده بده دستش
توی فرنیش تخم بلدرچین رنده کن
میتونی خامه هم بریزی

سرلاک رو با به پر گردو پوره شده و کره پاستوریزه درست کن
معمولا بچه ها سرلاک دوست دارن
اگر غذای سفره رو دوست داره ک چه بهتر
سیب زمینی سرخ کرده
تخم مرغ و پوره سیب زمینی با کره
خرما پنیر پنیر گردو پوره شده کره ترکیب کن بده بهش
موز رو با گردو و مغزیجات پوره شده بده طعم موز غالب باشه ک اکثر بچه ها طعم موز رو‌ دوست دارن
توی آب آبگوشت نون تیلیت کن بذار نرم شه از گوشت کوبیده آبگوشت ب اون تیلیت اضافه کن پسرم عاشقشههه
گوشت گوسفندی با برنج و سیب زمینی و هویج

روزی ی تخم مرغ اب پز بده

حلیم
ابگوشت
کله پاچه