خانوما من توماه رمضان یه کیلواضاف کردم تاالان😐من میخواستم حداقل سه چهارکیلو کم کنم سحر ک یانمیخوردم یادرحدچندتاقاشق افطارم ک یچیزی میخوردم دیگ شام نمیخوردم زولبیابامیه آبجوش نبات هیچیی هم نمیخوردم فقط موقع افطاریکی دوتاخرمابایه لیوان شیر
۶۴بودم الان شدم۶۵من میخواستم برسم ب وزن ۶۰کیلوووو
چ راهکارهایی دارین

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط