۱۰ پاسخ

ارع بابا ۳۳ عالیه نگران نباش فقط به این معنی نیس که مراقب نباشی اصلا چیزای سنگین بلند نکن چون قابل تغییره

نه بالای ۳۰ طبیعیه

نباید کمتر از ۳۰بشه‌اگه بتونی رعایت کنی که ثابت نگهداری نه سرکلاژ نمیشی

خوبه

عزیزم زیر 25 سر کلاژه بعد شکمی اصولا دقیق نیس برا من انومالی شکمی 35 بود واژینال 45

نه ۳۳ خوبه فقط مراقبت کن پایینتر نیاد پله .کار .خم راست شدن .و توالت فرنگی.نزدیکی .بار سنگین برداشتن باعث پایین اومدنش میشه حواست باشه اما الان خوبی

نه عزیرم منم 32ام نیاز به سر کلاژ نیس بشرطی که پایبن تر غز 30نیاد

سرکلاژ نمیشی ولی رعایت کن پله نرو زیاد رابطه نداشته باش فرنگی بشین و چیزای سنگین بلند نکن

خوبه زیاد پایین نیست که سرکلاژ کنن ولی استراحت داشته باش و بگو بهت شیاف بدن

شکمی؟

سوال های مرتبط