رابطه داشته باش. پله بالا پایین کن. زیر آب گرم اسکوات بزن
خوردنی چیزی نخور مثل زعفرون و دمنوش خوب نیست فقط ورزش.،پیاده روی..رابطه بدون جلوگیری
بازشه دهانه رحم ودرد زایمان نیاد هم چ فایده من یه هفته است دوسانت بازشده ولی درد زایمان نمیاد🫠
رابطه بدون جلوگیری. دوش ابگرم. اسکات بزن. اناناس بخور. پیاده روی زیاد پله هم خوبه
با این شرایط خودش باز میشه عزیزم از استرس🤦♀️
دمنوش گل گاو زبان و شربت زعفران بخور
رابطه بدون جلوگیری، پله ، حمام اب گرم و ورزش ،پیاده روی 3ساعت
پیاده روی داشته باش
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.