خانما تو هفته ۲۰ هستم و جدیدا دنبالچه ام شدید درد میگیره واقعا کلافم کرده🤦🏻‍♀️
کسی تجربه یا راه کاری داره!؟

عزيزم منم از هفته شما كمر درد و درد دنبالچه ام شروع شد و هنوز هم هست. جاي سفت نشينيد، هر دو ساعت، يكربع نيم ساعت دراز بكشيد. نذاريد سرما به كمر و دنبالچه تون بخوره

آره واسه منم ورم کرد استراحت کردم بهتر شد

منم تو بارداری اولم درگیرش بودم دکتر می‌گفت وقت نشستن روی این بالشتک های دوناتی شکل بشینید و اگر براتون از نظر دهانه سرویکس مشکلی پیش نمیاد واژن و دنبالچه رو مثل غنچه به داخل ببندید کاملا احساس میشه اگر عضلات پایین رو احساس کنید به مرور کم می‌کنه درد رو این صرفا تجربه شخصیه منه

من همش درگیرشم من که شیاف میزنم

عه منم دو روزه درگیرشم