راسی خانوما من سبد غذایی هیچی آماده نکردم برای زایشگاه😑 چیا باید ببرم؟؟

عزیزم اگر زایمانت طبیعیه توی فلاکس چایی آب ، آبگوشت ببر،گردو وخرما ،اب میوه انبه با شربت عسل وابلیمو اینهاکمک می‌کنه که موقع زایمان بدنت جون داشته باشه هر موقع ضعف داشتی ویاحس کردی بدنت نیاز به انرژی داره استفاده کن خیلی کمکت می‌کنه به این که جون داشته باشی برای زایمان طبیعی ورزش رقص لگن روهم توبیمارستلن همراه بادوش آب گرم روی شکم و کمر اینها کمک می‌کنه زایمان راحت و زودتر ی داشته باشی به امید خدا

خرما
آناناس
کمپوت گلابی و سیب
گردو و آجیل
آبمیوه

من که یه بطری اب سیب طبیعی بردم نشد بخورم بالا میاوردم
خرماگردویی
آب
کمپوت اناناس و گلابی
اینا رو بردم من

خرما ببر گود دی ببر چایی ببر اجیل ببر

وای زایمان چقد بت نزدیکه😍😍😍