توروخدا راهکار برای کوچیک شدن شکم بگین 🥲
رفتم شلوار لی خریدم چنان شکممو نشون میده انگار 6 7 ماهه حاملم
شکم بعذ سزارین خوب جمع نشد دست میزنم شل شله قشنگ میره داخل
چیکار کنم 🥲🥲💔💔خیلی افسرده ام کرده
بدجور مونده 🥲💔

من اعتماد به نفس ندارم اصلا بابت شکم و پهلوم

منم همینمم، کلا اعتماد به نفسم رفته.
میرم تو اینه دق میخورم ، میخوا یکته کنم

بعد از دوش حمام همینطور که بدن خیس نمک بزنید به شکم و پهلو بعد لباس بپوشین اینم جوابه

بعد رژیم بگیرید سعی کنید سبزیجات و مرغ گریل شده بخورید اینم جوابه

لایک کن پیام منو همه ببینن
تخم کتان رو پودر کنید یک قاشق چای خوری روی غذا بریزید یا روی لیوان دوغ قبل غذا باعث میشه سیر بشید و زیاد غذا نخورید و کلا باعث میشه شکم اب بشه من امتحان کردم عالیه

فعلا گن بپوش حالا یکم جمع کنه

تخم کتون بریز روی غذا بخور البته پودر کن عالیه

حلقه بزن صددرصد تاثیر میذاره

منم همینم ولی شکم من سفته با هیچی جمع نمیشه

گن‌بزن مدام

منم همینم تو اینه خودمو میبینم افسردگی میگیرم باشگاهم نمیتونم برم کی بچمو نگه داره رژیمم نمیتونم بگیرم شیرم کم میشه نمیدونم چه غلطی بکنم 😔

فک کنم جمع شه خودش
اگه میتونی ورزش کن
باشگاهم نه تو خونه

منم همینم فهمیدی بهم بگو

منم‌مثل توام

باشگاه برو