خانوما تنبلی تخمدان دارم هرکار میکنم لاغر نمیشم حتی وقتی یه روز دوروزم یه وعده کم غذا میخورم استپ وزنی دارم راه حلی چیزی دارین؟
#پوشک #شیرخشک

پیام میزارم بیام نظراتو بخونم منم مشکل رو دارم

قرص متفورمین بخور

من ۴۰ روز استپ بودم بعد رژیم شوک گرفت یه روز کامل آب جوش و عسل و زنجبیل با دارچین خوردم فقط صبحانه یه تخم مرغ اپز استپم شکست ولی به زور توی ۱ماه ۲کیلو مثلا کم میکنم با سختتتتی
منم تنبلی دارم

مگه با یه روز دو روز ادم لاغر میشه عزیزم باید تداوم داشته باشی

خودتو خسته نکن بپذیر منم مشکل َشما رو دارم😭

باید هر چیزی قند داره حذف کنی

فست بگیر
قندو کلا حذف کن