امروز پیاده روی زیادی داشتم زیر شکمم حس سنگینی دارم طبیعیه ؟

۱ پاسخ

آره گلم طبیعیه. باید استراحت کنی پیاده روی کم باشه ولی کلا استراحت مطلق نه کلا کم تحرک. اگه آدم پر تحرکی هستی باید متوسط باشه درروز.

سوال های مرتبط