خانما شماها چقدر وزن اضاف کردین؟؟ چجوری باید کم بشه؟؟🥴
من ۱۰کیلو رفتم بالا ولی شنیدم از این به بعد یهو خیلی وزن اضافه میکنن من میخوام غذا بخورم جلو خودمو میگیرم 😕

توشیزدهی میادپایین

شیردهی همش آب میشه😍

نگران نباش بچه بدنیا میاد خود به خود لاغر میشی

من ۱۲کیلو کلا اضافه کردم الان که ۱۳روزاززایمانم میگذره از۸۰رسیدم به ۷۱فقط دوسه کیلودیگه باید کم کنم

۲۰ کیلو

منم حدود ده کیلو اضافه کردم دیگه هفته های آخر هم نهایتا ۲ کیلو اضافه بشه فکر کنم

منم ۱۰ کیلو تا الان بعد بارداری میاد پایین

من ۳ کیلو ۴ کیلو تقریبا

سلام ،دوست داشتین توروبیکا به این آیدی Mel___m@ پیام بدین عضوتون کنم توگروه مامانا از تجربیات هم استفاده کنیم

خانما امروز دکتر بازه یا تعطیلن آخه تو گهواره دیدم گفتن تعطیل رسمی هست

شما هنوز کلی جا داری برای اضافه کردن بدون استرس به خوردنت ادامه بده، همه که مثل هم نیستن اونا یهو اضافه کردن دلیل نمیشه که شماهم اینطور باشی

من یکماه بارداری ۸۱ بودم الان شدم ۹۵
ولی دکترم گفت نرماله باید تا ۱۲/۱۳ اضافه کنی

توکل به خدا انشالله هفته بعد که زاییدم دختر خانومو بدنیا آوردم🤭بعدش حالا ی رژیم ریز و گن بستن و اینا حل میشه میره

شنیدم بعد زایمان ۶ ۷ کیلو کم میشه بقیشم دوران شیردهی کم میکنین
فک کنم تا ۲ ۳ ماه وزنتون تاحد خیلی زیادی کم میشه

من تا یکماه پیش ثابت بودم...یهو ۵کیلو اضاف کردم..دکترم گف مولتی رو یک روز درمیون بخورم😑