صبح ک پامیشه شیر ۱۱صبونه نیمرو یا حریره یا نون پنیر ۱ناهار سه ۴ شیر ۶عصرونه ۸ ۸ونیم شام بعدشپ ک شیر و خواب
من هم ساعتی که غذا میخوره برنامه داره
هم مواد غذایی که در طول روز میخوره ( مثلا روزانه مقدار کربوهیدرات ، پروتئین ، حبوبات و ... رو در نظر میگیرم ! اگه ظهر برنج دادم مثلا شب دیگه کربوهیدرات نمیدم و ... )
ولی اگر از غذاش باقی بمونه فرداش بهش میدم ، اینجوری نیست که همیشه غذاش رو همون روز درست کنم ( بیشتر از یک روز بمونه نمیدم
هر چی میخوریم میخواد منم قاطی
من وعده اصلیاش با خودمونه یه وقتایی ام عصرونه میدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.