صبح ک پامیشه شیر ۱۱صبونه نیمرو یا حریره یا نون پنیر ۱ناهار سه ۴ شیر ۶عصرونه ۸ ۸ونیم شام بعدشپ ک شیر و خواب
من هم ساعتی که غذا میخوره برنامه داره
هم مواد غذایی که در طول روز میخوره ( مثلا روزانه مقدار کربوهیدرات ، پروتئین ، حبوبات و ... رو در نظر میگیرم ! اگه ظهر برنج دادم مثلا شب دیگه کربوهیدرات نمیدم و ... )
ولی اگر از غذاش باقی بمونه فرداش بهش میدم ، اینجوری نیست که همیشه غذاش رو همون روز درست کنم ( بیشتر از یک روز بمونه نمیدم
هر چی میخوریم میخواد منم قاطی
من وعده اصلیاش با خودمونه یه وقتایی ام عصرونه میدم
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.