رفتم دکتر معاینه کرد
کفت هنوز دو سانته ۳۰ درصدی
بعد انقباض هم کفت کم داری

خیلی هم خوب عزیزمم اینطوری کلی وقت داری تا ورزش کنی بچه بیاد داخل کانال زایمان 😍
من نگران بودم باز بشی و بچه بالا باشه اونوقت کلی شکمت و فشار میدادن😬

به دردای جزئی توجه نکن
درد زایمان جوریه که انقد شدت داره خودت متوجه میشی
این دردای کوچیک اصلا مهم نیست بخاطرش دکتر نمیخواد بری
الان فقط مثل روتین هرروز صبح خاکشیر با آب گرم عسل
پیاده روی چند ساعت مداوم پله نوردی و ورزش بعدش هم هرروز دوش آب گرم زیر دوش هم باز چرخش کمر و اسکات و بشین پاشو به دفعات زیاد
آبزن هم استفاده کن حتما خیلی نرم می‌کنه دهانه رو زود باز میشی
موقعی هم که درد داشتی اوج وقتیه که باید ورزش و فعالیت کنی تا تشدید بشه
در طول روز هم دم کرده ی تخم شوید یکبار بخور
استفاده از حنا هم خوبه زود دردت میگیره حنا واقعا صددرصدی جوابه بزنی به پا و سرت ولی خب رنگ میگیری من خودم دوست نداشتم خیلی کم زدم 🤭

نمی‌دونم چرا من دست وپام یخ کرد واااییی قرارع چجوری بزایم من

معاینه درد داره؟؟

منم طبیعی میخوام زایمان کنم ولی خیلی میترسم

گفت تا کی باید بمونی؟
نگه نداشتن با آمپول فشار بزایی؟