#فرزند
#پوشک
🔰ترس شبانه و بی‌خوابی در بحران

🔻 چرا در بحران خوابیدن سخت است؟

🔹آماده‌باش دائمی:

⚡️بدن فکر می‌کند باید همیشه هوشیار باشد
تاریکی ترس را بیشتر می‌کند
به هم ریختن ریتم شبانه‌روزی: استرس، ساعت بدن را مختل می‌کند

🔹کابوس‌ها:
⚡️مغز در خواب هم در حال پردازش ترس‌هاست

🔹 راهکارهای عملی برای خواب بهتر:
⚡️یک روال آرامش‌بخش قبل از خواب ایجاد کن

🔹هر شب، یک ساعت قبل از خواب، کارهایی که به بدن بفهماند «وقت آرامش است»:

چای کمرنگ یا دمنوش بابونه
نورها را کم کن
دعا یا ذکر آرام بخوان
محیط خواب را تا حد ممکن ایمن و آرام کن

🔻تکنیک‌های تنفسی و ذهنی در رختخواب:

🔹تکنیک تنفس ۴-۷-۸:

۴ ثانیه دم از بینی
۷ ثانیه نگه دار
۸ ثانیه بازدم آرام از دهان
۴-۵ بار تکرار کن

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
از خواب پریدن کودک با گریه
از خواب پریدن کودک با گریه نشانه چیست؟
دندان‌قروچه کودکان
دندان‌قروچه کودکان | علت دندان قروچه کودکان در خواب
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه

سوال های مرتبط

مامان مهزیار مامان مهزیار ۶ سالگی
پاسخ مسئول ارشد آموزش و پرورش در مورد سوال؛
آیا آموزش نوشتن حروف الفبا در دوره پیش دبستانی مجاز و قانونی است؟


مهدی نوید ادهم، دبیر کل شورای عالی آموزش‌وپرورش، با اشاره به اینکه براساس مصوبه شورای عالی آموزش‌وپرورش، خواندن و نوشتن در پیش‌دبستانی ممنوع است،
گفت: «پیش‌دبستانی با توجه به اینکه دوره قبل از ورود به دبستان است، اهمیت ویژه‌ای دارد». وی وجود دوگانگی آموزش در دوره پیش‌دبستانی را همین مسئله عنوان کرد.

پاسخ روان‌شناسان به این مسئله این است که آموزش الفبا به کودک، پیش از دوره دبستان درست نیست؛ زیرا:

1. این سنین، دوران بازی و جست‌وخیز بچه‌هاست. کودک را از درس خسته نکنید.

2. یادگیری الفبا سبب می‌شود کودک از ابتدای دوران مدرسه، از بیشتر بچه‌ها جلوتر باشد و از کلاس و درس زده شود. حتی ممکن است دانش‌آموزی ناآرام و نامنضبط شناخته شود؛ چرا که به دلیل تکراری بودن مطالب، خود را با حرف زدن یا شوخی کردن با دوستانش سرگرم می‌کند.

3. اصلاً به این آموزش‌ها نیازی نیست و آموزش‌های مرسوم مهدکودک‌ها و مراکز پیش‌دبستانی کفایت می‌کند. حتی ممکن است شیوه آموزش شما با شیوه‌ای که کودک، سال آینده در مدرسه می‌آموزد بسیار متفاوت باشد، و این مسئله به‌طور قطع کودک را دچار سردرگمی خواهد کرد.

4. سیستم آموزش موجود در مدارس ما جوابگوی پیشرفت کودک باسواد شما نخواهد بود و او ناخواسته از این سیستم طرد می‌شود! این امر انگیزه تحصیلی دانش‌آموز را کاهش می‌دهد.

نخستین تلاش‌های کودک شما برای نوشتن، بی‌گمان شبیه به واژه‌ها و جمله‌ها نیست اما خط‌خطی‌ها، خط‌خط‌ها و طرح‌ها به او کمک می‌کنند تا برای فراگیری الفبا آماده شود. چه بسا او روزی بهترین رمان کشورش را بنویسد!
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حسین و هستی🧿 مامان حسین و هستی🧿 ۶ سالگی
❌😅اگر می‌خواهید،کسی را بُکُشید که زودتر بمیرد(مرگ تدریجی)حتما او را تشویق به مصرف قهوه کنید.🧐

❌اینها 👇🏻عوارض قهوه اس در صورتی که مداوم و تدریجی مصرف بشه. (تمام کسانی که طولانی مدت قهوه مصرف کرده اند، به این عوارض یا برخی از اونها مبتلا شدن) متأسفانه قهوه، یواش و نرم، نابودت میکنه، متوجه نمیشی،👉🏻عوارضی که مبتلا میشی، اصلا فکرش نمیکنی که اثر قهوه اس، یکماه قهوه رو کنار بگذار، خواهی فهمید که علت بیماریت همین بود

قهوه؛ فشار خون را بالا میبرد

قهوه؛ باعث تحریک و ضعیف شدن قلب و بیماری قلبی می گردد

قهوه؛ کلسترول خون را افزایش می دهد

قهوه؛ برای خانم ها و زنان باردار مضر است چون عوارض خطرناک برای کودک به وجود می‌آورد.

قهوه؛ باعث به وجود آمدن کیست در سینه خانمها می شود. اکثر خانم هایی که قهوه می‌خورند، مبتلا به کیست سینه می شوند.

قهوه؛ ایجاد سردرد می کند

قهوه؛ باعث، بی خوابی شده و لرزش و رعشه و پارکینسون می آورد

قهوه؛ ممکن است باعث تحریکات غیر ارادی عضلانی و منجر به سکته بشود

قهوه؛ ایجاد ناراحتی های روده ای و در برخی ایجاد اسهال می نماید

قهوه؛ ایجاد ناراحتی های معده ای می کند و سوء هاضمه به وجود می آورد

قهوه؛ باعث ریزش مو می‌شود

قهوه؛ باعث ضعف اعصاب میشود

قهوه؛ باعث تولید خلط غلیظ سودا در بدن می شود

قهوه؛ برای بیماران،دیابتی، سرطان، ام اس، بیماران کلیه، قلب،مغز و اعصاب و کبد به شدت مضر است.

❌به طور کلی،قهوه،هیچ خاصیتی ندارد،اگر خواهان سلامتی و طول عمر هستید،از مصرف آن خودداری کنید⛔این نوشیدنی، حرارت غریزی انسان را آرام آرام خاموش می‌کند

.محمد امین احسانیان.


تب
بچه فرزند پروری@siyahdune
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آبنبات من مامان آبنبات من ۵ سالگی
خانوما دخترم ۵روزه ویروس سرما خوردگی گرفته شبا زود میخوابه در طول روز که اصلا نمیخوابید میخوابه به نظرتون چرا
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۵ سالگی
واقعا نمیدونم دخترمو چیکار کنم روزی دوبار میره دستشویی قبل خواب شب که اصلا میگه ندارم به زور باید در طول روز ببرمش چیکار کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیکو مامان نیکو ۵ سالگی
💕💕

تفاوت های مادر کافی با مادر کامل!
قسمت سوم


* مادر کافی نقش های مختلفی بجز مادری دارد (در حال انجام پروژه های مختلف هستم)
* مادر کامل تنها نقشش نگهداری از کودک است (من فقط باید مراقب بچم باشم، نمیتونم کار دیگه ای انجام بدم)

* مادر کافی ارتباط عاطفی با همسر خود را حفظ میکند (امروز برنانه ریزی کردم که ناهار رو با هم بخوریم عزیزم!)
* مادر کامل ارتباط عاطفی با همسر ندارد (من بدون بچم آب هم نمیتونم بخورم، چه برسه برم رستوران)

* مادر کافی به خود اهمیت میدهد (امروز کلاس ورزش دارم)
* مادر کامل خود را وقف کودک میکند (اصلا وقت ندارم موهامو شونه کنم)

* مادر کافی برای تربیت کودک آموزش میبیند (کارگاه فرزند پروری ثبت نام کردم و دارم از مشاوره کمک می گیرم!)
* مادر کامل برای تربیت کودک از آزمون و خطا استفاده میکند (خودم میدونم چی به صلاحه بچمه، احتیاج به کمک کسی ندارم!)

* مادر کافی باغبان است (شرایط رشد را فراهم میکنم)
* مادر کامل صنعتگر است (من برات انجام میدم)
شما مادر کافی هستین یا مادر کامل؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۵ سالگی
دندان قروچه در خواب برای بچه ها برای چیه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آقای کلوچه🍼👑 مامان آقای کلوچه🍼👑 ۵ سالگی
چن وقتی بود متوجه سیاهی از دندونای پسری شده بودم،اما میترسدم ببرم دکتر تا اینکه چن شب پیش از درد دندون از خواب پرید و گریه به را انداخت🥺😔
بردیم دکتر گفت باید عصب کشی بشه
کسی برا بچه این سنیش عصب کشی انجام داده،همکاری کرد؟
حین کار درد هم داشت؟
چقد طول کشید؟
از زمان عصب کشی تا ترمیم هم درد داشت؟
ممنونم میشم تجربیاتتون رو در اختیارم بذارید مهربونا🌻🌊💜
#فرزند پروری#عصب کشی#پوشک#شیرخشک#سرماخوردگی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان sana 🥰samin مامان sana 🥰samin ۵ سالگی
✅لکنت زبان، تقصیر شما نیست! ❤️
‌
🛑 خیلی از والدین وقتی متوجه لکنت فرزندشان می‌شوند، دچار احساس گناه می‌شوند و فکر می‌کنند رفتارهای آن‌ها باعث این اتفاق شده است. اما باید بدانید که لکنت یک اختلال پیچیده است و لزوماً ریشه در روش‌های تربیتی شما ندارد.
‌
🔍 تشخیص اینکه چه چیزی باعث شدیدتر شدن لکنت در کودک شما می‌شود، نیاز به مشورت با گفتار درمانگر دارد.
‌
🩺 به جای سرزنش خودتان، بهترین کار این است که برای تشخیص دقیق عوامل تشدیدکننده و دریافت راهکارهای علمی، به یک گفتاردرمانگر متخصص مراجعه کنید تا مسیر درمان را با آرامش شروع کنید... بارها دیدم مادر ها نکران و خود سرزنش گرن این متن و تو یه کانال گفتار درمانگر دیدم گفتم بزارم
مشاهده ۲ پاسخ
بابای آریاناز بابای آریاناز ۶ سالگی
شیاف استامینوفن کودکان را در دو عدد از جلد دراودم بعداز دو ساعت متوجه شدم گم شدن حالا سوال من اینه که
۱-شیاف های از جلد شده آب میشن یا نه
۲-در صورت دسترسی کودک و خوردن آنها چه اقداماتی باید انجام داد؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آریان مامان آریان ۵ سالگی
🌀مهارت‌های رفتاری

🔸وقتی بچه ها حرف زشت می زنند، اولین واکنش والدین این است که تعجب می کنند فرزندشان این حرف را از کجا یاد گرفته، چون همه در خانه مراعات می کنند.

🔸دومین واکنش برای خیلی ها خندیدن یا لبخند زدن است چون بچه ها با زبان نرم و شیرین خود واژه ای را می گویند که عادی نیست و این گاهی بامزه به نظر می‌آید.

🔸اما اگر حتی یک نفر از اعضای خانواده بخندد یا واکنشی نشان دهد که انگار از این حرف خوشش آمده، کودک این حرف را بارها و بارها تکرار می کند؛ چون می داند توانسته جلب توجه کند.

🪴بهترین کار این است که با شنیدن چنین کلماتی، خودتان را به بی توجهی کامل بزنید. یعنی نه دعوا کنید، نه بخندید و نه عصبانی شوید و نه تذکر دهید. به مرور وقتی شما واکنش درست نشان دهید، کودک هم از واژه های زشت استفاده نمی کند.

#فرزند_پروری

❤️ @salam_zenddegi
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ستی مامان ستی ۵ سالگی
خانم ها سرگیجع دائم نه گاهی در حد ثانیه گسی تجربه کرده
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رویسا دخترم 🌹 مامان رویسا دخترم 🌹 ۵ سالگی
#فرزند پروری
# پوشک
#شیر خشک
مامانا خیلی برام سخته صبح از خواب بیدار بشم به زور ساعت ده بیدار میشم بچمو که صبح شوهرم میبره کلاس من ساعت ده بیدار میشم میرم دوش میگیرم میام باز خواب دارم شبم ۱۱ یا ۱۲ میخوابم طول میکشه خوابم بپره همیشه همین بودم الان که بچه دارم باید بیدار شم چیکار کنم ؟ میخوام ۸ پاشم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلسا و دلوین مامان دلسا و دلوین ۵ سالگی
دخترم ۵سالشه خیلی تو خواب جا ب جا میشه،انقدر که همیشه دو سه ساعت ی بار بلند میشم درستش میکنم میزارمش تو جاش،روزمین میخوابه دورش همیشه بالشت باید باشه.پتو روش نگه نمیداره اگه پتو بندازم فقط یه ربع روشه بعدش انقدر تکون میخوره تا اون بره کنار.ب نظر شما از چیه اینطوری میخوابه و اینکه چیکار کنم درست شه🤦🏻‍♀️😣
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حسین کیان مامان حسین کیان ۶ سالگی
یعنی بی فرهنگی تا این حد ساعت ۱۰ شبه همسرم بچه ها خوابیدن طبقه پایین تازه یادش اومده کارشو انجام بده دریل برداشته دیوار سوراخ میکنه با چکش میزنه پنجره اتاق خواب همچین صدا اومد مردم زنده شدم همسرم کیان از خواب پریدن بعد پسرم ساعت ۵ بعد از ظهر بازی میکنه زنگ میزنه به همسرم بچه هات سرو صدا میکنن
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آریا و اروین مامان آریا و اروین ۱۰ ماهگی
مامانایی که بچه کوچک دارن من بچم ۴۴ روزش روزا اصلا نمی‌خوابه یعنی گیج خواب ولی تا می‌خوابه دودقیقه بعدش صداش در میاد واقعا خیلی خسته میشم چیکار کنم رفلاکسم داره یعنی بخاطر همین یه پسر ۵ ساله هم دارم اصلا وقت نمیکنم پاشم چیزی بپزم یا کارا خونمو بکنم
مشاهده ۵ پاسخ