خانما من خیلی کمردرد دارم یعنی دراز میکشم تا از جام بلند شم جون میکنم شما چیزی برا کمردرد استفاده میکنین ک واس جنین ضرر نداشته باشه

وای منم دارم از کمر درد میمیرم پاهامم خیلی درد میکنه الان نمیتونم از جام بلند شم

منم همین مشکل دارم،ولی پزشکم گفتن که نمیتونیم قرص یا مسکنی بهت بدیم،اگر نتونستی تحمل کنی برو پیش متخصص ،شاید بتونه کاری برات انجام بده.فعلا فقط شبا با روغن سیاه دونه ماساژ میدم تا گرم شه

منم همینطور بودم و هستم
ماما گفت با روغن هایی مثل زیتون میتونی اون ناحیه ماساژ بدی و گرم نگهش داری
دارو مصرف نکن

حوله داغ کن بذار رو کمر شاید سرما زده استراحت کنید