من هررررکاری بکنم دخترم زود تر ۲ نمیخوابه ظهرم تا ۱۲ میخوابه دیشبم رسما ساعت ۴ خوابید هنوزم بیدار نمیشه خیلی اذیت میشم با این برنامه چیکار کنم😔

دختر منم بین ۲تا ۳ شب میخوابه تا ۴یا ۵ بعد از ظهر بعدشم هر ۲ ساعت نیم ساعت میخوابه

بچه من شش هفت صبح می‌خوابه

کم کم باید ساعت به ساعت بکشیش عقب. سر شب حموم ببرش، خسته اش کن، قشنگ سیرش کن، نورو کم کن، وایت نویز بذار و وقتی حسابی خسته شد که چشماشو بماله روشهای مختلف خوابوندنو امتحان کن. ذو پا، تو بغل، تو تختش.
من یک هفته هر شب میبردم حموم و از هشت شب نورو کم میکردم، کلی باهاشون میرقصیدم (تو بغلم آهنگ میذاشتیم و تکونشون میدادم). کم کم ساعتشون درست شد. الان هشت تا نه شب حتما میخوابن. صبوری کن روی این برنامه. حمومشم قشنگ طولانی کن و بعدش روغن لزن، ماساژ بده، ایشالا میخوابه سر ساعت. هر چی سن پایین تمرین خوابیدن کنی سن بالاتر راحت تر میشی

برنامه هر شب من با دخترم دیشب 3خوابیده الان همچنان لالا کرده

خیالت راحت همچنان ادامه داره هر سری ی تایم میخوابن🫠🤕

برقا خونه رو از ۱۰ خاموش کن یه نور ملایم بزار با یه صدا وایت نویز