مامانا چرا اضافه وزن بارداری کم‌نمیشه؟؟؟🥺🥺۵کیلو اضافه وزن با دوسایز اضافه
ورزشم نمیتونم برم کسی نیست بچه مو نگه داره🥺درطول روزم انقد فعالیت دارم نمیتونم رژیم بگیرم
شماهام مثل من اضافه وزن بارداریتون مونده؟

من تو بارداری نزدیک ۴۰ کیلو اضافه کردم هیچجوره با هیچ رژیمی پایین نیومد عمل کردم 🙂

من ورزشم کردم رژیمم گرفتم ولی کم نمیشه لامصب قبل بارداری ۶۰ بودم الان گیر کردم رو ۷۳

اره بود ولی کم کردم با رژیم و ورزش تو خونه از ۸۷ رسیدم ۷۲

اوف شدیدا

منم مثل توعم ، هشت کیلو اضافه مونده تحرکمم زیاده ولی کم نمیشه

چون باید تلاش کنی تا کم بشه
من ۸۳ بودم ، نزدیک دو ماهه رژیم گرفتم ، حذف کامل قند و شیرینی به همراه ورزش هم با یه نرم افزار انجام میدم
الان شکر خدا شدم ۷۵ دو سایز هم کم شدم ولی باید برسم ۶۸

عزیزم قند و کلا حذف کن وزنت میاد پایین