سلام، دوستان شما برای جلوگیری از ترک شکم و پهلو از کی شروع کردید به چرب کردن؟ و از چه کرم یا روغنی استفاده میکنید؟؟

اگه از اولش بزنی بهتره که پوستت از خشکی در بیاد
اب زیاد بخور
روغن زیتون و روغن مخصوص از داروخانه بگیر

من وایسادم انومالی ب بعد بزنم الان شکمم چند تا ترک بد خورده بنظرم از الان شروغ کن

من میخوام انشاالله از سونو آنومالی به بعد چرب کنم تقریبا۱۸ هفته به بعد

من اصلا دوست ندارم شکمم ترک بخوره از حالا شروع کردم فک‌کنم زوده.

من روغن زیتون از یه هفته پیش