دخترا دارم دیوونه میشم🥲😩💔
این چندمین باره که تا صبح مغزم نخوابیده 🥲
تا صبح مغزم حرف زده و فقط سر و صدا تو سرم بود
دیگه نمیدونم چی کار کنم 😭💔

فرزندپروری پوشک شیر خشک نوزاد شیر مادر

والا ما ها باید دیگه پناه ببریم به قرص اعصاب و مواد 🥲
من ک انقد استرس دارم تموم موهام ریخته
فکر و خیال
بدبختی های زندگیم
این جنگ هم اومده بالا سرمون
واقعا ما کی زندگی کردیم 🥲💔

ترو خدا راه حلی دارین ؟؟؟

مریم جون یه سوال بی ربط اسم قنادی همسرتون چیه کدوم سمته؟

ای وای خیلی بده منم اینجوری شدم رفتم دکتر بهم دارو داد الان خداروشکر بهترم
عزیزم حتما دکتر برو ان شاالله بهتر بشی

عزیزم من رفتم پیش مشاور بنظرم هرچی ذهنت میاد هی بنویس بنویس من همین کارو کردم خبلی بهترشدم

این جنگ تموم بشه هم ما یه مشت روانی بی اعصابیم

عزیزم چراانقداسترس داری؟

فقط روانپزشک

شب موقع خواب به چیز‌های آرامش‌بخش فکر کن. مثلا خودم به دریا فکر می‌کنم.
مثلا کنار ساحلم، چشامو بستم، دارم صدای دریا رو میشنوم و موج‌های آبو تجسم می‌کنم.
یا اگر دوست داری به جنگل فکر کن.
بزار ذهنت درگیر اینا باشه و خواب بری.

منم می‌خوام روانپزشک برم بعد جنگ اصلا آرامش ندارم الان ی هفته خودم و بچه ام حبس کردم تو زیر زمین خونه پدری عصبی شدم

وای منم شدم اینجوری
خیلی حس بدیه
خودش ک درست میشه ولی ی مدت اذیت میشی
اگه خیلی اذیتی برو دکتر آرامبخش بهت بده

میدونم منظورت چیه
انگار چندین نفر همزمان دارن تو کله‌ات حرف میزنن🫠
سعی کن هرطور شده یکم خودتو آروم کنی
چیزای گرمی هم نخور

حرفات و بنویس بعد پاره کن بریز دور بهتر میشی

قرص ملاتونین ازداروخانه بگیربخور

به خاطره جنگه استرس داری؟؟یا موضوع دیگست

عزیزم نفس عمیق بکش وصلوات وایه کرسی بخوان
من خودم خیلی خونسردم همه همسایه هام موقع صدا جنگ توی پله هاهستند ولی من بهترپناهگاه خونه ام است وهمسایه به من میگن چرا توبیخیالی من میگم
باخداباش پادشاهی کن بی خدا باش هرچه خواهی کن
بهترین کارتوی حمام غسل اب ونمک کن وسرت نشوراون بهترین کارکه ارامش میده وانرژی منفی ازتنت درمیاره

اگه واسه قضیه آواس یه مدت رها کن گیر نده حساس نشین روش

منم مثل توعم تا پنج صبح بیدارم بعدم تو خواب و بیداریم و همش کابوس میبینم

فشار خیلی روت هست سعی کن تنهایی بری بیرون حال و هوات عوض شه خوب میشه

منم عین شمام مغزم شدید درگیره با خودم حرف میزنم تو مغزم دعوا میکنم
شرایط درست شه میرم روانپزشک