برا بالا رفتن فولیکول چیکار باید کرد رژیم غذایی هم داره جدا از اینکه دارو مصرف کنیم

اول از همه استرس و دور کن
فست فود و قند مصنوعی و نوشابه حذف
قرص ویتامین دی هفته ای یکی بخور ۵۰ هزار
جوشونده انجیر و خود انجیر هم خیلی خوبه
گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای و کلن سبزیجات هم خیلی تاثیر میزاره

اره ورزش مغزیجات سبزیجات استرس نداشتن

میگن با تغییر سبک زندگی میشه ولی کسی که تنبلی تخمدان داره همون اول دارو بخوره بهتره