۵ پاسخ

گردم و بادام خرما هم خودت هم همسرت بخورین چایی دارچین هردوتاتون بخورین هر روز

اوزیل پلاس روزی سه تا صبح ظهر شب
اسید فولیک یدونه شب
ویتامین د۳هزار بعد ناهار
امگا۳ بعد ناهار
گلوکوفاژ روزی ۳تا بعد صبحونه بعد ناهار بعد شام

پیاده روی تند روز اول پریودی تا ۱۲ سیکل تخم هویج سه پریودی تا ۱۲ سیکل پنج انگشت پنج پریودی تا ۱۲ سیکل بومادران
حذف شیرینیجات و ترشیجات و سردیجات مثل ماست و دوغ نخور
زیر شکمت از پریودی تا ۱۲ سیکل با روغن سیاهدونه ماساژ بده

عزیزم قند رو کامل قطع کند
رژیم کم کربوهیدرات بگیر
و حتما حتما هر روز پیاده روی کن

من با سه ماه لتروزول نتیجه دیدم

سوال های مرتبط

مامان خوشگل مامان مامان خوشگل مامان هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان فندقم 💙 مامان فندقم 💙 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان فسقلی🥺🤍💙 مامان فسقلی🥺🤍💙 هفته بیست‌ونهم بارداری