سلام مامانا من خیلی فشارم میفته و سرگیجه میگیرم
دکترم هم گفت طبیعی
موقعی که فشارم میفته چیکار کنم چی بخورم که مقوی باشه؟
چن بار تا حالا رفتم سرم زدم دیگه خسته شدم😭

شیره انگور بگو‌

سلام عزیزم منم فشارم میوفته آب قند و نمک قاطی میکنم میخورم خوب میشم.
سعی کن صبح ها خیلی ناشتا نمونی
تاثیر داره

منم همینجوری بودم
چند تا دونه پفک یا بیسکوییت ترد نمکی بخور فشارت میاد بالا
اب و مایعات زیاد باید بخوری
یا اینکه یکم نمک زیر زبونت بذار

خرما سیب و‌‌ ‌ شیرینی هم بخور یکم

خرما بخور