سلام مامانا من تو‌این هفته های اخر خیلی نفخ میکنم و کم و بیش هم یبوست دارم با اینکه رعایت میکنم عرق نعنا هم میخورم بعد هر غذایی چیکار کنم😭 سزارینی هم هستم استرس بعد عمل دارم با اون بخیه ها

نگران نباش بعد زایمان بهت قرص و شربت و شیاف میدن اذیت نمیشی

من یبوست شدید داشتم بعد از زایمان خودشون شیافت و شربت میدن شکمت راحت کار میکنه نگران نباش

عرق نعنا خودش باعث یبوسته عزیزم
میوه زیاد مصرف کن، انجیر بخیسون، بعد عملم بهت شربت میدن ک شکمت شل بشه

منم شدم خدای نفخ🫠گفتم از۱۰ روز قبلش غذای نفاخ و‌سردی نخورم که اذیت نشم