برای اب شدن این شکم بعد سزارین
چه کنیم؟
خودم لاغر شدم ولی شکمم مونده

ببین بعد یکسال خوب خوب میشه به این زودی جمع نمیشه

طول میکشه

باید ده روز که از عملت گذشته بود گن یا کمربند بد بارداری میبستی سفت که شکمت جمع بشه الانم حتما گن یا کمربند بگیر و ببند

شکمت محکم ببند
یخانومی اونموقع ک من سر پسر زایمان کردم شکمم بزرگ بود گف محکم ببند خودش دوقلو زایمان کرده بود دوقلوهاش ۱۸ سالشون بود گف شکمم کتاب میذاشتم روش محکم میبستم تخت تخت بود شکمش

ورزشای شکمی پس اززایمان ک عضلات شکمی ک از هم فاصله گرفتن برگردن سرجاشون بعدم با رژیم و ورزش

اون همیشه باهاته🫶🏽

شکم من وقتی راه میرم میلرزه😂😂
حیف بدن قبل زایمانم🫠

شکم من که یه کم جمع شده ولی نسبت به قبل زایمان هنوز بزرگه

زیر شکمم پوک شده😐😂 تب تب صدا میزنه🥴😂

خب طول می‌کشه سریع جمع نمیشه که رحم

چ جوری لاغر. کردی ؟ من ک گن می بندم

گلم تازه ۲۱ روز زایمان کردی هنوز اون رحم بیچاره برنگشته سر جاش
شکمتو ببند ولی