مامانا کمپرس سرد چیه چجوری میذارین؟؟

یخ آماده داروخانه داره بگیر برای چنین مواقعی ،بزارش بین پارچه نخی از روی شلوار بزار روی پاش ولی یه ده ثانیه بزار و هی بردار ،یه روند نزار پا درد میگیره بچه

کمپرس سرد رو از داروخانه بگیر خیلی قیمتی نداره بزار تو فریزر یا یخچال تا سرد بشه
اگه توی بخچال میزاری لای یه حوله نازک یا پارچه اگه تو فریزر میزاری توی یه حوله ضخیم میزاری بعد روی نقطه مورد نظر بزار مستقیم روی پوست بزاری ممکنه لرز کنه

حوله بذار فریزر