خانما کسی سابقه زایمان داشته که بعدش وزنش به وزن سابق برگشته باشه یا حتی کمتر شده باشه ؟ من میترسم این اضافه وزن بمونه 🥹🥹

اره من ۶۵ بودم شدم نود تو‌ نه ماه
۱/۵ سال بعد زایمان شدم ۶۷
الان هم‌دوباره ۱۳ کیلو اضافه کردم

من ازالان غمشودارم

من طبیعی زایمان کردم چون بعدش پیاده رویم زیادبودحتی لاغرترازهمیشع شدم بچه هم شیرمیدادم

بله من سر بارداری اولم ۲۳ کیلو چاق شدم و بعدش با شیردهی و ورزش تو خونه و فعالیت زیادم ۳۰ کیلو کم کردم خیلی بهتر از قبل شدم تا دوباده باردار شدم،توبارداریام تپلی میشم ولی میدونم بازم برمیگرده وزنم

بله من

منم همین ترسو دارم☹️من همینجوریشم خودم وزنم بالاس