سلام خانما
کسی هست اینجا قبل بارداری اضافه وزن داشته باشه الآنم وزنش رفته باشه بالا
چیکار کردید با پیاده روی و حذف قند احتمال داره وزن استپ کنه یا کمتر بشه؟!

منم اضافه وزن داشتم ولی توی بارداریام خداروشکر وزنم زیادنمیره بالاتازه یکم پایینم میاد،ولی وزن بچه خوبه

من با این ک وزن قبل بارداریم ۱۱۶بود الان حدودا چهار کیلو کم کردم،وزن نینی هم خیلی خوبه ،حتی دکترم گفت چ نینی تپل مپلی

من ماه ۴ و ۵ خیلی اضافه کردم و دکتر گفت خطرناکه،اون موقع بخاطر دی ماه نتونستم برم دکتر تغذیه اما ،برنجم و کردم هفته ای ی بار،نون فقط صبح ی کف دست،اما سفیده آب پر میخورم،سالاد ،غذاهای بدون روغن یا با ی قاشق روغن،پروتئین از حبوبات یا انواع گوشت ها دریافت کن،اینجوری ماه شش وزن ثابت بود اما جنین وزن گرفته بوده،ماه هفتم یک کیلو اضافه کردم،البته خیلی سخت رژیم نداشتم،اما اگه رسانی میخوردم حتما پیاده رویی میکردم،میوه مصرف می‌کنم،مثلا دیشب ساندویچ خوردم اما نهار سالاد خورده بودم،رعایت کنی خیلی بهتره

من وزنم زیاد بود الان زیاد تر هم شده

من اضافه وزن داشتم الانم چاق تر شدم.ولی طبیعیه به هرحال وزن بالا میره.حتی رعایتم بکنی خود بچه و کیسه اب و جفت خودش وزن داره.ینی هرچقدرم خودت چاق نشی به هرحال ۳ ۴ کیلو رو اضافه میکنی به خاطر بچه.ولی خب درکل باید رعایت کرد دیگه مخصوصا شیرینی جات برای قند بارداری