خانوما خودم خونه پرتغال و اب میگیرم به نظرتون اب پرتغال خوبه یا ضرر داره؟

به نظر من خود پرتقال رو‌بخوری بهتره چون وقتی آبش رو میگیری فیبر میوه از بین می‌ره و فقط قند ش میمونه که باعث میشه قندت بره بالا منم تو هفته شما چون هیچی نمی‌تونسم بخورم همش اینکارو‌میکردم ولی مشاوره تغذیه گفت اصا ادامه نده خوب نیس

شما بخوای پرتقال بخوری یه دونه میخوری دوتا میخوری بخوای یه لیوان اب پرتقال بخوری ۴ تا پرتقال میخوری ضمن اینکه همه ی فیبرشو گرفتی تبدیل شده به اب قند

خیلی خوبه. منم میخوردم ولی سوزش معده داشتم دیگ نخوردم

منم خیلی میخورم آب پرتقال 😂

خیلی خوبه ولی خب فیبرش کم میشه. اگر کامل بخوریش برات بهتره بخاطر فیبرش

اگه اسید معده ات رو زیاد نمیکنه ضرر نداره ولی حواست باشه قند بعضی میوه ها بالاس زیادیش امکان داره قندت رو بالاببره

قندش زیاده

اگه دیابت بارداری نداری خوبه اگه داری کم بخور

قندت رو بالا میبره

اتفاقا خیلی خوبه فقط زیاده روی نکن که سوزش معده نگیری