مامانا یکی ازاقوامم قندبارداری گرفته.میشه بگین چیا نبایدبخوره رعایت کنه بیاد پایین؟؟؟؟

من خودم دیابت بارداری داشتم یعنی قندم لب مرز بود هفته ای یکبار ازمایش میدادم از همون ماه اول درگیر بودم ولی رعایت میکردم کیک،شیرینی،قند،ابمیوه صنعتی به هیچ عنوان نمیخوردم نوشابه که کلا بهتره تو بارداری نخورد برنج،ماکارانی کمتر بخور ابمیوه طبیعی هم کم بخوره
قندهای مصنوعی سعی کنه اصلا نخوره باید به این روند پایبند بود من رعایت کردم انسولین نزدم بااینکه همش ویار چیزای شیرین داشتم بحدی که گاهی گریه میکردم ولی نمیخوردم و اینکه بهتره سرخود چیزای محلی و گیاهی هم نخوره یوقت تاثیر برعکس نزاره همچی زیر نظر دکترش اگر لازم باشه بهش میگه

غذاهای پختنی
کدو خورشتی خوبه برای دیابت قندو میاره پایین
میوه کم
سبزیجات بخوره
توت فرنگی قندش پایینه
برنج و ماکارونی نخوره
حبوبات خوبه
سیب زمینی نخوره
مرغ و گوشت و ماهی حتما بخوره که پروتئین تامین بشه اینا سیر کننده ان
یه مدت غذاشو رعایت کنه اندازه دوهفته مثلا بعد دوباره باید آزمایش بده اگه باز بالا بود باید بره پیش متخصص غدد شاید نیاز به انسولین باشه
من اینجوری بود پروسه دیابت بارداریم

نون حتما کم کنه

اگه میتونه حتمن ی مشاور تغذیه بره
تو بارداری نباید جیزی رو حذف کنی بدن ب همه چیز نیاز داره
شیرینی جات حذف کنه ماکارانی و سیب زمینی هم همینطور
برنج هم یا سبزی پلو بخوره یا سبوس فرآوری شده باهاش قاطی کنه موقع خوردن
میوه هم موز و انبه و خربزه و هندوانه و کشمش و مویز و انجیر و اینجور چیزا قندش ب شدت بالاس
همراه غذاش ماست و خیار و سالاد حتمن بخوره
هر شب قبل خواب ی لیوان شیر بخوره

آب بخوره فقط. انقد که درحد بالا اوردن.خیلی خوبه

برنج سیب زمینی ماکارانی نون لواش کلا چیزای قند دار نخوره

آب وسرکه روقاطی کنه بخوره دوش آب گرم

برنج ماکارونی محدود
نوشابه ممنوع
سرخ کردنی ممنوع
آبمیوه های صنعتی ممنوع
ابمیوه طبیعی محدود