۵ پاسخ

منکه از دوماه پیش تا الان فقط دارم چند گرم اضاف و کم میکنم هیچی وزنم بالا نرفته😭بد ویارم هستم ی روز حالت تهوع دارم ی روز دندون درد ی روز کلا بی اشتها هیچی نمتونم بخورم

چقد خوبه وزنش چی میخوری معمولا؟؟

ماشالله به نی نی تپلی 😍 عزیزم هفته ای ۲۵۰-۳۰۰ اضافه کن ، انشالله ۳۶۰۰/۳۷۰۰ دنیا میاد

۳۸۰۰ اینطورا میشه ایشالله

میگن هفته ای حدودا ۲۰۰ گرم اضافه میکنن

سوال های مرتبط