خانوما شما به بچه هاتون چیزای مقوی چی میدین ک قیمتشم معقول باشه ما الان به مشکل مالی خوردیم بچم چند وقته هیچ چیز مقوی نخورده دستمون نمیرسه بخریم مریضم هم شده خیلی ضعیف شده نمیدونم چیکار کنم

پامرغ یه بسته بگیر بجوشون استخون هاشو جدا کن میکس کن تو غذاهاش بریز یا باهاش سوپ بذار

بچه بیشتر حدود ۷۰ درصد به کربوهیدرات نیاز داره مثل سیب زمینی برنج نون سنگک وماکارونی و این چیزا
بعد ۳۰ درصد به پروتئین که میتونی تخم مرغ روزی یکی بدی و حبوبات بدی /شیر و پنیر و مرغ
بقیشم سبزیجات و میوه مثل هویج و چیزا دیگه
مثلا یدونه تخم مرغ معادل یه واحد پروتئین ‌نصف سینه مرغم معادل یک واحد هرکدوم رو بدی فرقی نمیکنه تازه بچه تخم رو راحت میخوره اما نصف سینه بعیده بخوره

عدس / هویج/ قلم گاوی جوشوندم قالبی دارم/

نخودآب،یه مشت نخود رو یه شب تا صبح خیس کن،بعدم نخودهارو با یه پیاز خورد شده بریز تو شیشه و نصف شیشه آب بریز،درش رو بذار روش،محکم نبندی ،بعد شیشه رو بذار تو قابلمه آب،وقتی آب جوش اومد در قابلمه رو بذار و زیرش رو کم کن،چند ساعت بعد حاضره،همون آب نخود تو شیشه رو بده بخوره،به شدت مقویه

پای مرغ ،دل مرغ ،آب هویج ،آب سیب ،آش ،نخود بزاری بپزه خیلی خوبه آبشم بخوره

پای مرغ، بادوم، قلم گاو ،
سوپ جو، اگه تونستین چند تیکه گوشت گوسفند بگیرین براش

عزیزم دو سه تیکه گوشت گوسفند داری؟