سلام خانوما میشه ی راه حل بگید من تازه چهارروز زایمان کردم سینه هام به شدت سفت سنگین شدن ازاولین روز ب دختر میدادم ولی ازامروز خیلی سنگین و سفت شدن زیر آب ولرم میگیرم فشار خیلی کم شیر میاد چیکارکنم راحت بشم

شیرتو بدوش شیر جمع شده بعد با سرنگ بریز کنار دهن بچه وقتی سینه یا پستونک میخوره

یک ربع کیسه آب گرم بذار گرمش کن
یک ربع ماساژ بده
بیت دقیقه بدوش
هر دو ساعت اینکارو انجام بده
فقط ماساژ یک روش خاص داره
اگر بری کلینیک شیردهی اونجا یادت میدن
تو بیمارستان دولتی که زنان زایمان داره ،دارن
هزینش هم ۸۰ تومنه قشنگ دو سه ساعت آموزش میدن

زیر آب گرم به مدت ۲۰ دقیقه ماساژ به و با شیر دوش برقی بدوش
حوله گرم و کیسه آب گرم هم خیلی موثره

ماساژ بده