سلام
من با اینکه اصلا وزن بالایی ندارم هم سیاتیک دارم هم دیسک کمر
به وزن نیست بلند کردن اجسام و بچه این چیرا بیشتر تشدید میکنه کمردردو
چیز سنگین بلند نکردین منم گاهی کمر درد میشم
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.