سلام
من با اینکه اصلا وزن بالایی ندارم هم سیاتیک دارم هم دیسک کمر
به وزن نیست بلند کردن اجسام و بچه این چیرا بیشتر تشدید میکنه کمردردو
چیز سنگین بلند نکردین منم گاهی کمر درد میشم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.